Comment boire de l'eau peut nous aider à lutter contre les infections urinaires ?

Vous êtes réticent à l’idée de boire un litre et demi d’eau par jour ? Et pourtant, les bienfaits de l’eau sur la santé ne sont plus à prouver. Elle remplit de nombreuses fonctions dans notre organisme. En l’occurrence, une consommation suffisante d’eau permet de venir à bout des infections urinaires (ou cystites). Ces dernières touchent généralement les femmes à cause de leur urètre plus court que celui des hommes. Dans cet article, on vous explique tout sur l’importance de boire de l’eau pour lutter contre les infections urinaires.

Boire de l’eau régulièrement et en quantité

Certains aliments et boissons permettent de soulager naturellement la cystite, l’eau en fait partie, c’est d’ailleurs le plus efficace. Pour rappel, l’infection urinaire se produit quand les bactéries pénètrent dans l’urètre. En vous hydratant correctement et en quantité suffisante, vous évacuez les bactéries hors de la vessie, en plus de diluer l’urine. En effet, une urine diluée est moins douloureuse à évacuer comparée à une urine concentrée.

L’idéal serait de boire régulièrement de l’eau le long de la journée, mais par petites quantités. Cela vous obligera à uriner fréquemment et à éliminer les bactéries.

Les autres boissons pour traiter les infections urinaires

D’autres boissons peuvent aussi constituer des remèdes naturels efficaces contre les infections urinaires. On peut citer le jus de cranberry, le thé au persil et les infusions de bruyère. Toutefois, si les symptômes persistent, le mieux est de consulter un médecin qui vous préconisera un traitement adapté.

Le jus de cranberry

Le jus de cranberry (ou canneberge) est une boisson médicinale connue pour ses vertus antibactériennes. En clair, il empêche le développement des bactéries responsables de la cystite en modifiant légèrement le pH de votre urine. La canneberge empêche également que celles-ci ne se fixent sur la paroi de la vessie en facilitant leur évacuation dans les urines. Vous pouvez en trouver dans les supermarchés et les pharmacies.

Les infusions de bruyère

Les infusions à base de bruyère sont connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires et anti-infectieuses. Idéal pour soulager les parois de la vessie et augmenter le volume d’urine. La bruyère est proposée en pharmacie sous la forme de gélules (poudre totale ou en sachet d’infusion). Sinon, vous pouvez créer votre propre infusion. Il suffit pour cela de laisser infuser une petite quantité de bruyères dans l’eau bouillante pendant 10 minutes. Ceci fait, vous n’aurez qu’à boire environ quelques gorgées de cette préparation chaque jour.

Le thé au persil

Le persil est une plante médicinale qui possède une forte action purifiante et diurétique. Sa consommation aide au bon fonctionnement des reins tout en augmentant le volume d’urine. C’est également un formidable antibiotique naturel qui réduit les inflammations et les infections. Il doit ses bienfaits aux sels de potassium et aux flavonoïdes qu’il renferme. Pour la préparation de ce remède naturel, il suffit de laisser infuser le persil dans de l’eau bouillante. Laissez ensuite reposer pendant 20 minutes avant de filtrer le mélange. Buvez environ quatre tasses de ce thé par jour.

Conclusion

En somme, la cystite est une pathologie chronique facile à reconnaître en raison de ses symptômes particulièrement désagréables. Le meilleur moyen de s’en débarrasser est de boire beaucoup d’eau, que vous soyez au travail ou à la maison. Pour une bonne hydratation au travail, l’installation d’une fontaine à eau est de rigueur. Pour en trouver, le site de Fontaines Sirius propose une large gamme de fontaines à eau de qualité à louer.

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